!! जामुन – कुदरत का एक अनोखा आशीर्वाद !!

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गर्मियों के मौसम में मिलने वाला बेतरीन औषधीय गुणों से भरपूर, एक फायदेमंद खट्टा मीठा फल है ‘जामुन’ | औषधीय रूप में जामुन के बीज, पत्ते, छाल व जड़ भी काफी महत्वपूर्ण है | Anti-diabetic, anti-oxydent, anti-inflammatory गुण मौजूद है | जामुन में ढेर सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे – magnesium (मैग्नीशियम), calcium (कैल्शियम), potassium (पोटैशियम), sodium (सोडियम), iron (लोहे के गुण), vitamin (विटामिन) – A, B, C आदि | साथ ही साथ plant chemicals (पादप रसायन) जैसे तत्व और anthocyanin (एंथोसायनिन) नामक flavonoid (फ्लेवोनॉयड्स) भी जामुन में ही पाए जाते हैं | आइये जानते हैं जामुन किन किन बिमारियों में फायदा करता है :- 

1. मधुमेह

दिल से सम्बंधित बिमारियों को जन्म देता है मधुमेह (diabetes) | यह एक प्रकार का silent killer है | इससे बचने के लिए नियमित रूप से जामुन का सेवन करना चाहिए | जामुन की गुठलियों में जम्बोलिन व जम्बोसिन नामक यौगिक पाया जाता है जो की blood sugar level को नियंत्रित रखने में बहुत लाभकारी होता है | मधुमेह रोगियों को सुबह खाली पेट जामुन खाना बहुत ही फायेदेमंद होता है | इसके साथ ही जामुन के बीज, मेथीदाना व तेजपत्ता को बराबर मात्रा में मिलाकर उसको पीस कर पूर्ण रूप से तैयार कर लें | सुबह 1 चम्मच चूर्ण खाली पेट गर्म पानी के साथ लें | ये नुस्खा मधुमेह और type – 2 में काफी असरकारक है | 

2. पथरी व किडनी स्टोन  

पथरी व किडनी स्टोन रोगियों के लिए रोग निवारक औषधि है जामुन | जामुन के नियमित सेवन से पथरी गल कर निकल जाती है | जामुन के रस में सेंधा नमक मिलाकर पथरी छोटे छोटे टुकड़ों में टूट कर पिशाब के रास्ते बाहर निकल जाती है | साथ ही साथ जामुन के पत्तों को पीस कर उसमे 2 – 3 नग काली मिर्च का चूर्ण मिलाकर खाने से पिशाब के रास्ते (urinary track) में फंसी पथरी निकल जाती है | जामुन के इस फायदों को आजमा कर पथरी से निजात पा सकते हैं | 

3. त्वचा रोग  

आजकल बढ़ते तनाव, harmonal disbalanceजंक फ़ूड आदि की वजह से पिम्पल्स व तैलीय त्वचा होना एक आम समस्या हो गयी है | इसके अलावा प्रदूषण से लोगों के चेहरे का नूर (glow) भी कम होता जा रहा है | इन सभी त्वचा की समस्या को दूर करने के लिए जामुन के फल को गाय के दूध के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाने से बेदाग़ और निखरी त्वचा हो जाती है |  

4. सफ़ेद दाग की समस्या

जामुन सिर्फ स्वाद से भरपूर एक मौसमी फल नहीं है बल्कि इसके सेवन से मेलेनिन कोशिका सक्रीय होती है | अतः ये leucoderma (सफ़ेद दाग) की उत्तम औषधि है | जामुन रक्त को शुद्ध करने के साथ साथ रक्त अल्पता  (Anemia) में भी बेहतरीन लाभ पहुंचाता है |

5. यौन शक्ति तथा स्मरण शक्ति की समस्या 

आपको यह जानकार बेहद हैरानी होगी कि जामुन के प्रतिदिन उपयोग से यौन शक्ति तथा स्मरण शक्ति में वृद्धि होती है |

6. दांतों की समस्या 

दांतों की विभिन्न समस्या जैसे पायरिया मसूड़ों में सूजन आदि समस्या के समाधान में जामुन विशेष फायदेमंद होता है | इसके बीज को पीस कर मंजन करने से दांत व मसूड़े स्वस्थ रहते हैं | 

7. बालों की समस्या

जामुन बालों की समस्या में बहुत कारगर है | जामुन के बीज के साथ आंवला का पाउडर मुल्तानी मिट्टी व एलोवेरा जेल में मिलाकर हेयर पैक बना लें | उस हेयर पैक को बालों में लगाकर 30 मिनट तक छोड़ दें | फिर माइल्ड शेम्पू से धो लें | कुच्छ ही दिनों में आपके बालों में फर्क पड़ने लग जायेगा और आपके बाल लम्बे, घने और स्वस्थ हो जायेंगे |

8. बवासीर की समस्या  

बवासीर के दर्द और उसमे बहने वाला खून को कम करने में जामुन के पत्ते  बहुत फायदा करते हैं | जामुन के पत्तों के रस के साथ शक्कर मिलाकर खाने से बेहद फायदा होता है |

9. विभिन्न प्रकार के रोग 

स्वस्थ रहने के साथ – साथ किसी गंभीर बीमारी की चपेट में आने से बचने के लिए जामुन का सेवन ख़ास फायदेमंद है | जामुन का सेवन शरीर को detox करता है | पाचन तंत्र को मजबूत करता है और चर्मरोग, गर्भाशय के रोगों में भी राहत पहुंचाता है | कैंसर जैसी घातक बिमारी में भी बहुत कारगर माना जाता है | जामुन में ऐसे तत्व है जो शरीर में कैंसर को पनपने नहीं देता |  

जामुन में मौजूद vitamin – C से आखों की रौशनी बढती है और ये  Hemoglobin को भी बढाता है |


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